Tisane antipyrétique

Ces deux plantes sont les ancêtres de l'aspirine. Cette tisane peut être utilisée en cas de non-tolérance à l'aspirine, par exemple.

• Saule blanc (écorce) 30 g
• Ulmaire (sommités fleuries) 90 g

Mettre 30 g dans un litre d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Filtrer.

Tisane antigrippale

On peut associer des plantes à action immunostimulante avec des plantes antipyrétiques, et d'autres riches en vitamines.

• Églantier (fruit cynorrhodon) 25 g
• Ulmaire (sommités fleuries) 25 g
• Saule blanc (feuilles) 25 g
• Echinacée (parties aériennes) 50 g

Mettre 20 g dans un litre d'eau. Infuser 5 minutes. Filtrer.

Tisane expectorante

• Lierre grimpant (bois) 15 g
• Raifort sauvage (racine) 15 g
• Polygala (racine) 15 g
• Réglisse (organes souterrains) 45 g (à remplacer par des fruits de fenouil en cas d'hypertension artérielle)

Mettre 30 g du mélange dans un litre d'eau. Porter à l'ébullition 10 minutes. Infuser 10 minutes. Filtrer.

Infusion antitussive

• Primevère (racines) 20 g
• Anis (fruit) 50 g
• Fenouil (fruit) 50 g

Mettre 2 cuillères à dessert dans un quart de litre d'eau ; porter à ébullition pendant 10 minutes ; une tasse trois fois par jour.

Infusion expectorante et antiseptique

• Marrube blanc (tige feuillée) 100 g
• Pin (bourgeons) 100 g
• Eucalyptus (feuilles) 100 g
• Thym (sommités fleuries) 100 g

1 cuillère à café dans un quart de litre d'eau ; porter à ébullition pendant 10 minutes ; une tasse trois fois par jour.

Les tisanes hivernales

En infusion ou décoction, la concentration d'une tisane varie entre 2 et 5 %, en fonction de l'affection à traiter et des traitements associés (de 20 g à 50 g pour un litre d'eau).

Les tisanes préparées peuvent être simples ou composées. Il est conseillé de boire 3 ou 4 tasses de tisane par jour avec les médications associées à la pathologie. Pour rendre le goût plus agréable, on peut adjoindre des feuilles de menthe ou de la racine de réglisse.
Tisane antiseptique

* Simple

Eucalyptus (feuilles) : mettre 40 g dans un litre d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Filtrer.

* Composée

Lavande (fleurs) 15 g

Thym (sommités fleuries) 15 g

Marjolaine (feuilles) 15 g

Serpolet (sommités fleuries) 45 g
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Mettre 30 g de ce mélange dans un litre d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Filtrer.

Recette de tisane digestive

Pour faciliter l'évacuation intestinale Décoction d'écorce de bourdaine : 10 g pour 1 1 d'eau.
Un grand verre au coucher (augmenter selon les résultats obtenus les premiers soirs).

Pour despasmer le tube digestif Infusion de feuilles de verveine : 10 g pour 11 d'eau.
Une tasse au début des trois repas.